Sokom od šljiva do vitke linije

23 Aug

Plum with prunes on a wooden board

NAMIRNICE:

  • 6 suvih šljiva
  • 2 kašike ovsenih pahuljica
  • 1 kašika semenki lana
  • 1 kašičica kakaoa
  • 300 ml kefira ili jogurta

PRIPREMA:

Sastojke ubacite u blender i dodajte vode onoliko koliko želite da razblažite gustinu napitka. Nakon blendiranja napitak je gotov. Ima jako prijatan i slatkast ukus. Šljive su bogate vitaminom C, B2, B6, magnezijumom, gvožđem, kalcijumom i kalijumom

Rezultati će biti bolji ukoliko uključite i fizičku aktivnost.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

twenty − ten =