NAMIRNICE:
- 6 suvih šljiva
- 2 kašike ovsenih pahuljica
- 1 kašika semenki lana
- 1 kašičica kakaoa
- 300 ml kefira ili jogurta
PRIPREMA:
Sastojke ubacite u blender i dodajte vode onoliko koliko želite da razblažite gustinu napitka. Nakon blendiranja napitak je gotov. Ima jako prijatan i slatkast ukus. Šljive su bogate vitaminom C, B2, B6, magnezijumom, gvožđem, kalcijumom i kalijumom
Rezultati će biti bolji ukoliko uključite i fizičku aktivnost.