VESLANJE NA DONJEM KOTURU

18 Oct

VESLANJE NA DONJEM KOTURU Primarni mišići: srednji deo leđa Mišići koji učestvuju: bicepsi,donji deo leđa,  latisimusi Oprema: sajla, lat mašina Tip vežbe: osnovna Izvođenje: Sedite na spravu za veslanje stopalima oslonjenim na oslonac i blago savijenim kolenima. Savijajući se samo u predelu struka nagnite se napred i uhvatite ruče koje su ispred vas. Palčevi trebaju da budu ukrenuti jedan prema […]

Read more

VESLANJE U PRETKLONU

VESLANJE U PRETKLONU
18 Oct

VESLANJE U PRETKLONU Primarni mišići: srednji deo leđa Mišići koji učestvuju: bicepsi, latisimusi Oprema: šipka Tip vežbe: osnovna Izvođenje: Postavite stopala u širini ramena. Nagnite se napred tako da su vam leđa skoro paralelan sa podom, a šipku držite nadhvatom malo šire od širine ramena. Noge držite blago savijene. Povucite šipku prema donjem delu grudi, i lagano spustite šipku u […]

Read more

KARNITIN: Izuzetan nutrijent sa širokim spektrom primene

KARNITIN: Izuzetan nutrijent sa širokim spektrom primene
12 Oct

Kada bi vam rekli da da postoji prirodni nutrijent sposoban da nas snabde sa više energije, koji bi nam smanjio težinu, ojačao vaš imuni sistem, stimulisao mentalnu agilnost i smanjio nivo holesterola i triglicerida; da li bi ste ga uzeli? Uzeli biste ga, zar ne! Dobro, taj nutrijent postoji i zove se KARNITIN.

Read more