Skip to content
Personalni trener beograd

Personalni trener beograd

  • facebook
  • instagram
Menu
  • TRENER
  • STUDIO ONE
  • KONTAKT
  • CENOVNIK
  • BLOG
  • PROGRAMI

Month: August 2020

Zapostavljena veština – TRENING

is workout important
24 Aug
0 Comment ISHRANA, TRENING, ZANIMLJIVOSTI diet vs exercise, food, healthcare, meal plan, personal training, personalni trener marko, workout, workout plan

Kako je trening dospeo u drugi plan, da li je manje bitan i zašto je ishrana preuzela glavnu ulogu?

Read more

Sokom od šljiva do vitke linije

23 Aug
0 Comment ISHRANA, RECEPTI dijeta, mrsavljenje zdravo, plum, sljiva, sok

NAMIRNICE: 6 suvih šljiva 2 kašike ovsenih pahuljica 1 kašika semenki lana 1 kašičica kakaoa 300 ml kefira ili jogurta

Read more

Zdrav napitak za mršavljenje u prelepoj boji

22 Aug
0 Comment ISHRANA, RECEPTI beetroot, cvekla, dijeta, mrsavljenje zdravo, napitak, sok

Sok od cvekle Cvekla sadrži vrlo malo kalorija, pročišćava krvne sudove, poboljšava krvnu sliku i bogata je kalijumom, fosforom, magnezijumom i natrijumom.

Read more

Salata od povrća u prelivu od maslinovog ulja, vina i začinskog bilja

22 Aug
0 Comment ISHRANA, RECEPTI salata, SEZONSKO POVRCE, zdravo

Sezonsku salatu poput paradajza, paprike i zelene salate, naseckajte na komadiće, pomešajte i začinite prelivom na bazi maslinovog ulja.

Read more

Mršavite uz ovaj napitak

21 Aug
0 Comment ISHRANA, RECEPTI dijeta, juice, mrsavljenje, sok, weight loss, zdravo

NAMIRNICE: 1 limun par strukova peršuna voda PRIPREMA: U blender stavite peršun da iz njega dobijete sok. Preko toga dodajte sok od jednog limuna i malo vode. Sve lepo promešajte i napitak je gotov. Konzumirajte ga u toku dana.

Read more

JAJE U PAPRICI

21 Aug
0 Comment ISHRANA, RECEPTI dijeta, egg, jajae, zdravo

Broj kalorija:245 Masti:18 grama Ugljeni hidrati:7 grama Proteini:14 grama

Read more

Cimet i med za gubitak sala

20 Aug
0 Comment ISHRANA, RECEPTI dijeta, honey, med, mrsavljenje, napitak, zdravo

NAMIRNICE: cimet med voda

Read more

Brzi obrok

20 Aug
0 Comment ISHRANA, RECEPTI banana, dijeta, obrok, smoothie, zdravo

Broj kalorija:360 Masti:13 grama Ugljeni hidrati:39 grama Proteini:28 grama

Read more

Peršun+limun=mršavljenje

19 Aug
0 Comment ISHRANA, RECEPTI dijeta, limun, mrsavljenje, parsley, peršun, zdravo

NAMIRNICE: 1 limun par strukova peršuna voda PRIPREMA: U blender stavite peršun da iz njega dobijete sok. Preko toga dodajte sok od jednog limuna i malo vode. Sve lepo promešajte i napitak je gotov. Konzumirajte ga u toku dana.

Read more

Domaći voćni jogurt – užina

19 Aug
0 Comment ISHRANA, RECEPTI dijeta, domaci vocni jogurt, fruit, recept, zdravo

Kalorije: oko 214 NAMIRNICE: šaka smrznutog voća, crveni miks (još bolje ako imate sveže jagode,maline, kupine, borovnice itd.) oko 80 g pola banane oko 100 g 200 ml jogurta PRIPREMA: Sve pomešati i izmiksati u blenderu. Sipati u čašu i popiti.

Read more
  • ← Previous

Recent Posts

  • Identitet gojazne osobe
  • Personalni trener
  • PODCAST (video) Mitovi o zdravoj ishrani
  • GOJAZNOST – šta nam govori oblik tela?
  • Važnost fizičke aktivnosti za mentalno i fižičko zdravlje

Recent Comments

    Archives

    • October 2022
    • September 2022
    • April 2021
    • August 2020
    • July 2020
    • March 2020
    • February 2020
    • December 2019
    • November 2019
    • September 2019
    • August 2019
    • June 2019
    • May 2019
    • April 2019
    • March 2019
    • February 2019
    • January 2019
    • December 2018
    • November 2018
    • October 2018
    • September 2018
    • August 2018
    • June 2018
    • May 2018
    • February 2018
    • January 2018
    • October 2017
    • September 2017
    • August 2017
    • July 2017
    • June 2017
    • May 2017
    • April 2017
    • February 2017
    • December 2016
    • November 2016
    • October 2016
    • September 2016
    • August 2016
    • July 2016
    • September 2015

    Categories

    • ANATOMIJA
    • ANKETA
    • ARTICLES
    • ISHRANA
    • LAPRDANJA
    • RECEPTI
    • SUPLEMENTI
    • TERETANE BG – utisci
    • TRENING
    • TRENING POZNATIH
    • TRENING ZA RAMENA
    • Uncategorized
    • VEŽBE ZA GRUDI
    • VEŽBE ZA LEĐA
    • VEŽBE ZA NOGE
    • VEŽBE ZA RAMENA
    • VEŽBE ZA RUKE
    • VEŽBE ZA TRBUŠNJAKE
    • ZANIMLJIVOSTI

    Pridruži se !

    Šta te sprečava? Prijavi se da zajedno dođemo do cilja!

      Kontakt

      • Personalni | Trener | Beograd
      • Telefon: 063 1 456 123
      • Email: marko@trenirajme.com
      • Website: www.trenirajme.com

      Najnovije objave

      • Identitet gojazne osobe
      • Personalni trener
      • PODCAST (video) Mitovi o zdravoj ishrani
      • GOJAZNOST – šta nam govori oblik tela?
      Copyright © 2023 Personalni trener beograd. All rights reserved. Theme: FitClub by ThemeGrill. Powered by WordPress.
      • facebook
      • instagram