Brzi obrok

20 Aug

Broj kalorija:360

Masti:13 grama

Ugljeni hidrati:39 grama

Proteini:28 grama

NAMIRNICE

  • 1 šolja običnog grčkog jogurta
  • 1 supena kašika prirodnog kikiriki putera
  • 1 banana

NAČIN PRIPREME

  1. Sjedinite grčki jogur i kikiriki puter
  2. Mešajte dok se ne sjedini
  3. Iseckajte bananu
  4. Služite u providnoj čaši tako što ćete prvo staviti miks kikiriki putera i jogurta pa onda sloj iseckanih banana.
  5. Ponovite proces naizmeničnog slaganja do vrha čaše ili šolje!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

three × two =