JAJE U PAPRICI

21 Aug

Broj kalorija:245

Masti:18 grama

Ugljeni hidrati:7 grama

Proteini:14 grama

NAMIRNICE

  • 1 kafena kašika kokosovog ulja
  • 1 crvena ili zelena paprika „Babura“
  • 4 jaja
  • 1/2 avokada srednje veličine, tanko iseckanog
  • so i mleveni biber

NAČIN PRIPREME

  1. Zagrejte kokosovo ulje u tiganju na srednjoj vatri
  2. Dodajte papriku iseckanu na nalo deblje kolutove
  3. Tokom pečenja nekoliko puta okrenite papriku kako bi bila ujednačeno ispržena
  4. Razbijte jaje i izlijte ga tačno u papriku na tiganju, tako da ostane unutar „kalupa“ od paprike
  5. Pecite po ukusu – oko 2-3 minuta
  6. Služite sa iseckanim avokadom na tanjiru
  7. Začinite po sopstvenom ukusu

Leave a Reply

Your email address will not be published.

2 × 4 =