Ono što je mene fasciniralo jeste činjenica da su ljudi i pre više od 100 godina dobro izgledali. U to vreme suplemenata nije bilo. Nije postojala oprema koja danas postoji, ali su i pored svega toga ljudi uspevali da budu snažni i dobro izgledaju. Kako je to moguće? Pogledajte recimo slike Eugen Sandowa koji je živeo od 1867 – 1925 i koji se smatra tvorcem bodybuildinga. Pogledajte statue Herkula koje su vajane pre 300 i više godina. Da bi vajali statuu takvog izgleda morali su imati adekvatne ljudske “modele”. Modele koji su predstavljali ideale fizičke lepote i snage.
Najstariji podaci o treniranju snage koji se spominju u Kineskim textovima datiraju iz 3600 godine PNE kada su imperatori dnevno trenirali svoje vojnike. Za vreme dinastije Chou 1122-249 PNE potencijalni vojnici su morali da prođu određene testove snage pre nego što im je bilo dozvoljeno da pristupe oružanoj vojsci. Postoje i određeni podaci o treninzima snage u starom Egiptu i Indiji, čak su i Grci ostavili veliki broj statua koje ilustruju atlete kako treniraju teretom od kamena. Ustvari 6 vek PNE je poznat kao doba snage i podizanja tereta. Organizovana su takmičenja u podizanju stena, tj kamenog opterećenja. Odavno je utvrđeno da treniranje opterećenjem pruža određene terapeutske benefite. Pre više od 150 godina nastali su (preteče) , kako ih danas nazivamo, personalnih trenera koji su u to vreme trenirali imućne, plemiće i poznate ličnosti.
Danas, ne morate biti plamić, a ne morate biti ni imućni da sebi priuštite pesonalnog trenera.
Sve što trebate da uradite jeste da me kontaktirate: 063/ 1 456 123, ili gym.trening@gmail.com.
Vaš trener Marko Đorđević