Verujem da su svi upoznati sa ovom vežbom ali isto tako verujem da je malo onih koji je izvode pravilno. Namenjena je za izgradnju srednjeg dela ramenog mišića koji nam daje širinu.
Verujem da su svi upoznati sa ovom vežbom ali isto tako verujem da je malo onih koji je izvode pravilno. Namenjena je za izgradnju srednjeg dela ramenog mišića koji nam daje širinu.
Sigurno da su potisci odličan način da izgradite masivna i snažna ramena koja će krasiti vašu figuru. Kada bih birao samo jednu vežbu za ramena sigurno bi to bili potisci.