Epizoda podkasta Danasa dostupna je na platformama Podcast.rs, Apple Podcasts, Google Podcasts i Stitcher.
PODCAST (video) Mitovi o zdravoj ishrani

Epizoda podkasta Danasa dostupna je na platformama Podcast.rs, Apple Podcasts, Google Podcasts i Stitcher.
NAMIRNICE: 1 limun par strukova peršuna voda PRIPREMA: U blender stavite peršun da iz njega dobijete sok. Preko toga dodajte sok od jednog limuna i malo vode. Sve lepo promešajte i napitak je gotov. Konzumirajte ga u toku dana.
NAMIRNICE: organsko jabukovo sirće voda PRIPREMA: Pomešajte oko 0,5L vode sa oko 2 kašike jabukovog sirćeta. Za najbolje rezultate konzumirajte ovaj napitak 3 puta dnevno pre obroka. Alternativa ovom napitku je čaj od jabukovog sirćeta i meda NAMIRNICE: organsko jabukovo sirće med voda PRIPREMA: U ključalu vodu dodajte prethodno pomešane 2 kašike meda i 2 […]
Iskustvo+stav+zaključak o različitim “dijetama”+suplementima i treningu te rezultatima koje daju!
Kakav je Olimp whey protein, kakav je Olimp brend i kakvi su njihovi proizvodi? Pokušaću da u kratkom subjektivno/objektivnom tekstu opišem brend i proteine koji se mogu naći u ponudi na našem tržištu.
Smršati i dobro izgledati nije lako, ali sigurno ne mora i ne treba da bude komplikovano.
Hranimo se da bi preživeli. Hrana je naše gorivo, energija, ono što nas pokreće. Ako sipamo loše gorivo telo će loše raditi. Svakoga dana kupujemo namirnice. Okruženi smo prodavnicama, restoranima brze hrane, pekarama. Da li je loš izbor isključivo naša krivica?
Šta je ono čega se prvo odreknem kada vodim računa o ishrani? Ne volim termin dijeta jer se ovaj termin obično vezuje za nešto kratkrotrajno. Zato zaboravimo ovaj termin. Najbolje je da koristimo termin ishrana.
Da li je moguće za 28 dana dobiti čak 28kg čiste mišićne mase? Ako je moguće, kako to uspeti? Da li ste čuli za Kolorado eksperiment iz 1973 godine? Da li verujete da je to izvodljivo trenirajući manje od 30 minuta dnevno?
Da li želite da imate ličnog trenera i trenirate BESPLATNO?