L-arginin se smatra neesencijalnom amino kiselinom zato što ga organizam sam može sintetizovati. Ima veoma važnu ulogu u rastu i razvoju, zato što stimuliše sekreciju hormona rasta. To za posledicu ima porast mišićne mase i transport amino kiselina u ćelije. Takođe pomaže u sagorevanju masti u organizmu. L-Arginin povećava nivo azot oksida (NO) u skeletnim mišićima […]
Kada bi vam rekli da da postoji prirodni nutrijent sposoban da nas snabde sa više energije, koji bi nam smanjio težinu, ojačao vaš imuni sistem, stimulisao mentalnu agilnost i smanjio nivo holesterola i triglicerida; da li bi ste ga uzeli? Uzeli biste ga, zar ne! Dobro, taj nutrijent postoji i zove se KARNITIN.
Decenijama su naučnici fascinirani brojnim i važnim primenama suplemenata amino kiselina. Sportisti više uopšte ne sumnjaju u važnost ovih ‘gradivnih blokova’ u sintezi proteina radi dobijanja veće mišićne mase. Ustanovivši ovo, samo nekoliko amino kiselina je postiglo popularnost i ugled (potpuno opravdano) jedne amino kiseline, GLUTAMIN, koja se može smatrati majkom amino kiselina. U stvari, […]
Dostupne informacije o dijetetskim suplementima, u mnogim slučajevima, mogu biti nekako konfuzne. Danas se može naći puno literature u kojoj postoje informacije o suplementima, na primer internet, časopisi, reklame, itd. Iako je tako, mnogi ljudi kažu da su zbunjeni informacijama koje dobijaju. Efekti suplemenata kreatina na energiju u mišićima Povećanje ukupnog kreatina u mišićima […]