NAMIRNICE: 1 limun par strukova peršuna voda PRIPREMA: U blender stavite peršun da iz njega dobijete sok. Preko toga dodajte sok od jednog limuna i malo vode. Sve lepo promešajte i napitak je gotov. Konzumirajte ga u toku dana.
Domaći voćni jogurt – užina
Zeleni čaj – prijatelj za mršavljenje
18
Aug
Zeleni čaj kuvajte u vodi koja treba da se zagreje najviše do 70°C. Voda nikako ne bi trebalo da proključa. Kada je čaj skuvan, promešajte ga kako bi se oslobodilo što više katehina, koji je najbitniji sastojak za mršavljenje. Najbolje je da ga konzumirate nakon što odstoji 3-5 minuta.
Jabukovo sirće – rešenje za vitku liniju
18
Aug
NAMIRNICE: organsko jabukovo sirće voda PRIPREMA: Pomešajte oko 0,5L vode sa oko 2 kašike jabukovog sirćeta. Za najbolje rezultate konzumirajte ovaj napitak 3 puta dnevno pre obroka. Alternativa ovom napitku je čaj od jabukovog sirćeta i meda NAMIRNICE: organsko jabukovo sirće med voda PRIPREMA: U ključalu vodu dodajte prethodno pomešane 2 kašike meda i 2 […]
Salata od šargarepe
18
Aug
NAMIRNICE: 500 g šargarepe sok od 1/2 limuna sok od jedne pomorandže 1 kašika meda 50 g seckanog prepečenog lešnika malo himalajske soli PRIPREMA: Oljuštite šargarepu, izrendajte je i odmah prelite limunovim sokom (predhodno izmešanim sa sokom od pomorandže i medom). Dodajte lešnike i posolite.
Chia, med i limun za topljenje sala
Pileći ražnjići sa povrćem
Malina i sok limete za skidanje sala
Grčka salata
16
Aug
Kalorije: 201 namirnice: 50 paradajza 50 g paprike 50 g krastavaca 30 g crnog luka 10 g zelenih maslina (ispranih vodom) 60 g mladog neslanog sira origano malo himalajske soli 1 kašičica maslinovog ulja Priprema: Povrće operite, očistite, ponovo operite i isecite na željeni oblik, prelijte maslinovim uljem, malo posolite, pospite origanom. Odozgo stavite sir […]
Mršavite uz napitak od đumbira i limuna
15
Aug
NAMIRNICE: đumbir 1 limun med PRIPREMA: Izrendajte oko 5 cm korena đumbira, ubacite ga u 1 litar vruće vode. Kuvajte na laganoj vatri. U tečnost dodajte sok od 1 limuna. Pustite da napitak odstoji. Kada je tečnost dovoljno ohlađena u napitak možete dodati kašiku meda. Bitno je da se napitak ne konzumira nakon pripreme već […]