ZANIMLJIVOSTI Archives – Page 6 of 8 – Personalni trener beograd

9 saveta kako da lakše i brže smršate

0 Comment ZANIMLJIVOSTI brzo mrsavljenje, food, gubitak kilograma, health, kako smrsati, LIFE, motivation, mrsavljenje, nutrition, weight loss

9 saveta kako da lakše i brže smršate

Treniraj besplatno!

24 Jan

0 Comment TRENING, ZANIMLJIVOSTI Beograd, exercise, fitness, health, LIFE, motivation, sprave, street workout, training, vežbanje u parku, workout

Želite da trenirate besplatno u Beogradu? Ne odgovara Vam radno vreme teretane? Želite da trenirate bez ograničenja, želite da budete u boljoj formi, i bolje izgledate. Da li ima rešenja?

Tajna malih težina za veliki progres!

16 Sep

0 Comment TRENING, ZANIMLJIVOSTI bodybuilding, exercise, fitness, gym, powerlifting, training, weightlifting, workout

Ovim tekstom bih želeo da skrenem pažnju, kako vežbačima, tako i sportskim centrima tj. teretanama koliko je bitno imati tegove različitih težina, a naročito one najmanje.

RUGBY-KUK-Septembar

11 Sep

0 Comment ZANIMLJIVOSTI bodybuilding, exercise, health, iscasenje kuka, LIFE, motivation, powerlifting, ragbi klub beograd, ragbi pobednik, rugby, training, weightlifting, workout

14 septembar. Rođendan brata od strica Ivana. Tako sam pamtio taj datum dok mi jedan događaj nije promenio život. Tog datuma sam 2002 godine na Rubgy utakmici iščašio kuk. Posle toga više ništa nije bilo isto.

Da li kolena smeju da prelaze vrhove prstiju kod čučnja?

13 Aug

1 Comment ANATOMIJA, TRENING, ZANIMLJIVOSTI anatomy, bodybuilding, exercise, health, powerlifting, training, weightlifting, workout

Danas većina trenera kao prvi savet kod korekcije izvođenja vežbe čučanj skreće pažnju na položaj kolena u odnosu na vrhove prstiju. Postavlja se jednostavno pitanje: Da li je položaj kolena u odnosu na prste zaista opasan, i da li kolena smeju da prelaze vrhove prstiju?

Zašto toliko čitam o treningu i ishrani?

12 Aug

1 Comment ZANIMLJIVOSTI books, health, impact, LIFE, motivation, nutrition, training

Kada god me neko vidi da sedim, dugo udubljen u monitor računara ili u neke papire, sveske,… i upita me: “šta radiš”? dobiće identičan odgovor. Čitam o treningu i ishrani.

GENETIKA protiv RADA I TRUDA

09 Jul

0 Comment ZANIMLJIVOSTI bodybuilding, exercise, health, LIFE, motivation, powerlifting, training, weight loss, workout

Često sebi postavljamo pitanje da li je genetika zaista ključni faktor kada je reč o uspehu u sportu ili teretani, i da li su rad i trud uzaludni ako nam je genetika “loša”? Sigurno je da je genetika u velikoj meri odlučujući faktor. Uzmimo za primer košarku. Ako ste izuzetno visoki sigurno je da je […]

LORDOZA

25 Jun

0 Comment ZANIMLJIVOSTI exercise, health, LIFE, motivation, training, weight loss, workout

Kao i kod kifoze, reč je o krivini kičmenog stuba u sagitalnoj ravni, s tim što je ispupčenje (konveksitet) okrenut unapred. Lordotično loše držanje, kao i sam deformitet lordoza, uglavnom je lokalizovano u vratnom i slabinskom delu kičmenog stuba. Može se zaključiti da takva stanja kičmenog stuba postoje ako je ispupčenje (konveksitet) u vratnom delu […]

KIFOZA

25 Jun

0 Comment ZANIMLJIVOSTI anatomy, exercise, health, LIFE, motivation, training, weight loss

Kifoza kičmenog stuba podrazumeva uvećanje fiziološke krivine u sagitalnoj ravni, pri čemu je ispupčenje (konveksitet) okrenuto unazad, s tim što se blaže deformacije označavaju kao kifotično loše držanje (funkcionalna deformacija), dok se izraženija kvalifikuju kao telesni deformitet kifoza, gde su već nastale strukturne promene koje su i fiksirane. Ovaj oblik deformacije uglavnom je lokalizovan u […]

ZANIMLJIVOSTI O TELU I TRENIRANJU

29 May

0 Comment ZANIMLJIVOSTI anatomy, food, health, LIFE, misici, motivation, nutrition, training, TRENING, treniranje, weight loss

Category: ZANIMLJIVOSTI