Posetio sam novootvorenu teretanu poznatog lanca teretana Ahilej. Teretana se nalazi u Žarkovu – Vodovodska 138. Otvorena je 28.10.2018. Prostire se na 900m2.
Posetio sam novootvorenu teretanu poznatog lanca teretana Ahilej. Teretana se nalazi u Žarkovu – Vodovodska 138. Otvorena je 28.10.2018. Prostire se na 900m2.
Zadnje rame. Često zapostavljena mišićna partija. Često pogrešno targetovana.
Verujem da su svi upoznati sa ovom vežbom ali isto tako verujem da je malo onih koji je izvode pravilno. Namenjena je za izgradnju srednjeg dela ramenog mišića koji nam daje širinu.
Sigurno da su potisci odličan način da izgradite masivna i snažna ramena koja će krasiti vašu figuru. Kada bih birao samo jednu vežbu za ramena sigurno bi to bili potisci.
Široka, masivna ramena san su svakog muškarca. U kombinaciji sa uskim strukom “stvaraju” taj V oblik kojem vežbači streme.
Koliko god da je teško neću se predati! Prepreke su teške, iskušenja velika, ali ne dam se slomiti. Ako sam nešto naučio to je da trpim i da “guram” dalje.
Prvo mali uvod, za one koji nisu upoznati sa jednom od najbitnijih vežbi.
Većina je čula za termin trening po osećaju. Pokušaću da objasnim šta predstavlja i daću svoj pogled na ovu temu.