TRENING Archives – Page 4 of 6 – Personalni trener beograd

Savet

0 Comment ZANIMLJIVOSTI ANATOMIJA, anatomy, arnold, bodybuilding, cardio, definicija, DIET, fitness, food, HEALTY, HIIT, INTERVAL, ISHRANA, LIFE, motivation, nutrition, powerlifting, RUNNING, schwarzenegger, tegovi, TRENING, vezbe, weight, weight loss, workout

Ovaj tekst sam pročitao na profilu mog velikog prijatelja Milana Smiljanića. Savet dana dolazi od Brendon Lilija: ”Ovo je savet koji bih dao sebi da mogu da vratim vreme:

KARNITIN: Izuzetan nutrijent sa širokim spektrom primene

12 Oct

0 Comment SUPLEMENTI ANATOMIJA, anatomy, arnold, bodybuilding, cardio, definicija, DIET, fitness, food, HEALTY, HIIT, INTERVAL, ISHRANA, motivation, nutrition, powerlifting, RUNNING, tegovi, TRENING, vezbe, weight, weight loss, workout

Kada bi vam rekli da da postoji prirodni nutrijent sposoban da nas snabde sa više energije, koji bi nam smanjio težinu, ojačao vaš imuni sistem, stimulisao mentalnu agilnost i smanjio nivo holesterola i triglicerida; da li bi ste ga uzeli? Uzeli biste ga, zar ne! Dobro, taj nutrijent postoji i zove se KARNITIN.

MINI HAMBURGERI

07 Sep

0 Comment RECEPTI ANATOMIJA, anatomy, arnold, bodybuilding, definicija, fitness, food, hamburger, ISHRANA, motivation, nutrition, pljeskavica, powerlifting, schwarzenegger, tegovi, TRENING, vezbe, weight, weight loss, workout, zdravo

U činiji srednje veličine, izmešajte ravnomerno sledeće sastojke: 450 g ekstra posne govedine

KOJI SI TIP TELESNE GRAĐE

05 Sep

0 Comment ZANIMLJIVOSTI ANATOMIJA, anatomy, bodybuilding, definicija, fitness, ISHRANA, motivation, nutrition, powerlifting, schwarzenegger, tegovi, TRENING, vezbe, weight, weight loss, workout

Postoje tri osnovna tipa telesne građe, to su ektomorfni, mezomorfni i endomorfni. Pre nego što objasnim svaki tip pojedniačno bitno je da znate da su ljudi često mešavina dva tipa građe. EKTOMORFNI

OBJAŠNJENJE PARAMETARA KOJI SE NALAZE U MEDICINSKOM IZVEŠTAJU

30 Aug

0 Comment ZANIMLJIVOSTI ANATOMIJA, anatomy, arnold, bodybuilding, definicija, fitness, ISHRANA, motivation, nutrition, powerlifting, schwarzenegger, tegovi, TRENING, vezbe, weight, weight loss, workout

Već sam naglasio da se pre početka treniranja mora odraditi lekarski pregled u nekoj sportskoj ambulanti kako bi se ustanovilo da li se nesmetano možete izložiti fizičkoj aktivnosti i u kojoj meri.

SPISAK ZA KUPOVINU JEDNOG SPORTISTE

29 Aug

0 Comment ISHRANA ANATOMIJA, anatomy, arnold, bodybuilding, definicija, fitness, motivation, nutrition, powerlifting, schwarzenegger, tegovi, TRENING, vezbe, weight, weight loss, workout

Spisak namirnica koje ćete pronaći na ovoj stranici je samo smernica, uvek se nešto može dodati ili izbaciti sa spiska. Spisak služi kako bi vam olakšao izbor hrane i kako biste mogli unapred da planirate jelovnik.

26 Aug

Svaki početak je težak i svaka promena je teška. Čovek je rob svojih navika a one se najteže menjaju. To je jedan od razloga gde ljudi posrnu, postane teško i najčešće odustanu. Nikada ne odustaj. Koliko god da je teško ako želiš promene i ako si definisao svoj cilj ne odustaj od njega. Posrtao sam […]

KOJA JE DIJETA NAJBOLJA

20 Aug

0 Comment ISHRANA ANATOMIJA, anatomy, arnold, bodybuilding, definicija, fitness, motivation, nutrition, powerlifting, schwarzenegger, tegovi, TRENING, vezbe, weight, weight loss, workout

Najčešće postavljano pitanje, ne samo meni već svima. Koja je najbolja dijeta? Danas je putem interneta moguće pronaći odgovor na svako pitanje i pristupiti informacijama o svakoj temi. I pored toliko dostupnih informacija opet ostaje ono pitanje, koja je dijeta najbolja?

BCAA

14 Aug

0 Comment SUPLEMENTI ANATOMIJA, anatomy, arnold, bodybuilding, definicija, fitness, ISHRANA, motivation, nutrition, powerlifting, schwarzenegger, tegovi, TRENING, vezbe, weight, weight loss, workout

Sada je očigledno, da nijedan sportista koji nastoji da i u najmanjoj meri razume ishranu neće biti iznenađen kada čuje naziv BCAA zato što on predstavlja neke od klasičnih sportskih suplemenata.

GLUTAMIN

13 Aug

0 Comment SUPLEMENTI ANATOMIJA, anatomy, arnold, bodybuilding, definicija, fitness, ISHRANA, motivation, nutrition, powerlifting, schwarzenegger, tegovi, TRENING, vezbe, weight, weight loss, workout

Decenijama su naučnici fascinirani brojnim i važnim primenama suplemenata amino kiselina. Sportisti više uopšte ne sumnjaju u važnost ovih ‘gradivnih blokova’ u sintezi proteina radi dobijanja veće mišićne mase. Ustanovivši ovo, samo nekoliko amino kiselina je postiglo popularnost i ugled (potpuno opravdano) jedne amino kiseline, GLUTAMIN, koja se može smatrati majkom amino kiselina. U stvari, […]

Tag: TRENING