Ovog puta pozabavićemo se treningom holivudskog akcionog junaka Vin Diesel-a. Mark Sinkler, poznatiji kao Vin Diesel rođen je 18 jula 1967 godine, visok je 182cm a težak 102kg.
Ovog puta pozabavićemo se treningom holivudskog akcionog junaka Vin Diesel-a. Mark Sinkler, poznatiji kao Vin Diesel rođen je 18 jula 1967 godine, visok je 182cm a težak 102kg.
Kakav je Olimp whey protein, kakav je Olimp brend i kakvi su njihovi proizvodi? Pokušaću da u kratkom subjektivno/objektivnom tekstu opišem brend i proteine koji se mogu naći u ponudi na našem tržištu.
Sve je više osoba koje nude usluge personalnih treninga i konsultacija. Koliko su te osobe kompetentne. Ima li danas više trenera ili vežbača – klijenata?
Danas svako ko ima malo “staža” u teretani, svako ko je ostvario pristojne rezultate, misli da može da trenira druge, misli da je lako biti trener.
Kako je teško ljudima držati pažnju, i kako dugački tekstovi ostaju nepročitani, naročito ako se radi o suvoparnim analizama studija o suplementaciji biću jasan i kratak.
Posetio sam novootvorenu teretanu poznatog lanca teretana Ahilej. Teretana se nalazi u Žarkovu – Vodovodska 138. Otvorena je 28.10.2018. Prostire se na 900m2.
Zadnje rame. Često zapostavljena mišićna partija. Često pogrešno targetovana.
Verujem da su svi upoznati sa ovom vežbom ali isto tako verujem da je malo onih koji je izvode pravilno. Namenjena je za izgradnju srednjeg dela ramenog mišića koji nam daje širinu.
Sigurno da su potisci odličan način da izgradite masivna i snažna ramena koja će krasiti vašu figuru. Kada bih birao samo jednu vežbu za ramena sigurno bi to bili potisci.
Široka, masivna ramena san su svakog muškarca. U kombinaciji sa uskim strukom “stvaraju” taj V oblik kojem vežbači streme.