Ovo su vežbe koje svaki vežbač izvodi trenirajući tricepse. To su izolacione vežbe za razliku od propadanja i potiska jer triceps gotovo samostalno učestvuje u izvođenju pokreta. Prednost bih dao vežbi potisak na Lat mašini iz razloga bezbednosti i manje mogućnosti da se pogreši kod izvođenja pokreta.
POTISAK NA LAT MAŠINI I POTISAK SA ČELA
