Da li je keto dijeta najbolja za svakoga i zašto nije?
Da li je keto dijeta najbolja za svakoga i zašto nije?
Svako ume da napravi kajganu, ali retko ko eksperimentiše sa nadevom osim ako je u pitanju luk ili sir.
Srbe smatraju dobrim domaćinima. Svako će reći da se u Srbiji dobro jede. Naša hrana je ukusna, porcije su velike, a domaćice se utrkuju koja će bolje i više da spremi za gosta.
Smršati i dobro izgledati nije lako, ali sigurno ne mora i ne treba da bude komplikovano.
Hranimo se da bi preživeli. Hrana je naše gorivo, energija, ono što nas pokreće. Ako sipamo loše gorivo telo će loše raditi. Svakoga dana kupujemo namirnice. Okruženi smo prodavnicama, restoranima brze hrane, pekarama. Da li je loš izbor isključivo naša krivica?
Šta je ono čega se prvo odreknem kada vodim računa o ishrani? Ne volim termin dijeta jer se ovaj termin obično vezuje za nešto kratkrotrajno. Zato zaboravimo ovaj termin. Najbolje je da koristimo termin ishrana.
Molim Vas, poslao me trener da kupim samo 100% whey. Molim Vas, nutricionista mi je rekao da smem samo 100% protein da kupim. Molim Vas, treba mi prirodni protein.
Da li želite da imate ličnog trenera i trenirate BESPLATNO?
Ovih 6 slika prikazuje opšta pravila i pojednostavljene odgovore na pitanja kako i koliko da bih bolje izgledao/la.
Da li trebamo imati uzore u životu? Da li se trebamo porediti sa drugima? Da li trebamo težiti ka nekom idealu, ka nekom savršenstvu?