Naziv taurin je izveden od Bos Taurus (Ox Bile) odakle je prvi put izolovan pre oko 150 godina. Međutim, tek pre 25 godina su naučnici uočili druge funkcije TAURINA. Kao i glutamin, TAURIN je amino kiselina koja može služiti svemu i svačemu. TAURIN je prosto neophodan kod odojčadi, zbog čega je on sastavna komponenta majčinog […]
Tirozin je prirodna amino kiselina uglavnom poznata po svojim stimulacijskim efektima. Ima suprotan efekat od amino kiseline triptofana. Ustvari, tirozin blokira absorpciju triptofana uz pomoć hematoencefalične barijere. Tirozin je osnovni materijal za proizvodnju neurotransmitera (katekolamina), zbog čega je funkcija tirozina povezana sa povećanjem transmisije nerava od mozga do mišića, uz pokretanje velikog broja motornih jedinica […]
β-alanin (ili beta-alanin) je prirodna beta aminokiselina. On je prekursor karnozina, i stoga su nivoi karnozina ograničeni količinom dostupnog β-alanina. Suplementacija β-alaninom dovodi do povišenja koncentracije karnozina u mišićima, Karnozin deluje kao pufer, pomažući da se održi optimalan mišićni pH, odlažući time pojavu Zamora.
Teretana Sport active Sarajevska iz već ranije pomenutog lanca. Teretana na odličnoj lokaciji u centru grada. Mana, teško ćete naći parking, a ako se nepropisno parkirate 99% će vam pauk odneti auto.
Teretana Sport active na Čukaričkoj padini jedna je od nekoliko teretana ovog lanca. Smeštena je u skloništu zgrade. Ima dobar izbor opreme starije generacije, mini salu gde se održavaju grupni treninzi. Poznata je u tom kraju kao jedna od hard core teretana koje posećuje dosta sportista.
Verovatno je većina, u jednom trenutku, rešila da sama sebi osmisli trening. Zašto da plaćam trenera, nemam novca, šta on može da me nauči što ne mogu sam/ma i slično. Ali kako da počnem?
Ovo je jedna od najpopularnijih vežbi za pektoralise. Nije suviše komplikovana da se nauči, omogućava rad sa velikim kilažama, lakše se izvodi od iste varijacije sa bučicama. Da li je ovo najbolja vežba za razvoj grudnih mišića?
U odnosu na teretanu na Banovom brdu i Vidokovcu, tim redosledom, teretana na Voždovcu je najmanje zadovoljila moje potrebe.
U ovoj sam teretani nekoliko meseci uspešno radio sa prethodnim klijentom. Nalazi se na spratu objekta nekadašnjeg Garden centra, iznad sale za proslave Garden vista gde sam se i sam venčao pa mi je odlazak na treninge budio lepe uspomene. Iznad same teretane od skoro je i dečija igraonica pa eto mogućnosti da dok vi […]
Opis teretane već poznatog lanca Ahilej, a koji sam izostavio zbog manjka slobodnog vremena.