Pazite se loših motivatora! Kada kažem loših, zapravo mislim dobrih, ali koji vas motivišu u pogrešnom smeru.
Pazite se loših motivatora! Kada kažem loših, zapravo mislim dobrih, ali koji vas motivišu u pogrešnom smeru.
Danas svako ko ima malo “staža” u teretani, svako ko je ostvario pristojne rezultate, misli da može da trenira druge, misli da je lako biti trener.
Srbe smatraju dobrim domaćinima. Svako će reći da se u Srbiji dobro jede. Naša hrana je ukusna, porcije su velike, a domaćice se utrkuju koja će bolje i više da spremi za gosta.
Kako je teško ljudima držati pažnju, i kako dugački tekstovi ostaju nepročitani, naročito ako se radi o suvoparnim analizama studija o suplementaciji biću jasan i kratak.
Posetio sam novootvorenu teretanu poznatog lanca teretana Ahilej. Teretana se nalazi u Žarkovu – Vodovodska 138. Otvorena je 28.10.2018. Prostire se na 900m2.
Zadnje rame. Često zapostavljena mišićna partija. Često pogrešno targetovana.
Verujem da su svi upoznati sa ovom vežbom ali isto tako verujem da je malo onih koji je izvode pravilno. Namenjena je za izgradnju srednjeg dela ramenog mišića koji nam daje širinu.
Sigurno da su potisci odličan način da izgradite masivna i snažna ramena koja će krasiti vašu figuru. Kada bih birao samo jednu vežbu za ramena sigurno bi to bili potisci.
Široka, masivna ramena san su svakog muškarca. U kombinaciji sa uskim strukom “stvaraju” taj V oblik kojem vežbači streme.
Koliko god da je teško neću se predati! Prepreke su teške, iskušenja velika, ali ne dam se slomiti. Ako sam nešto naučio to je da trpim i da “guram” dalje.