nutrition Archives – Personalni trener beograd

Hrana kao porok!

0 Comment ISHRANA, ZANIMLJIVOSTI DIET, food, health, hrana, hrana kao lek, LIFE, lifestyle, love, mind, moods, ne radite ovo, nutrition, poroci, zdravlje

Srbe smatraju dobrim domaćinima. Svako će reći da se u Srbiji dobro jede. Naša hrana je ukusna, porcije su velike, a domaćice se utrkuju koja će bolje i više da spremi za gosta.

Nezgode se dogode

07 Nov

0 Comment LAPRDANJA bodybuilding, deadlift, exercise, fart, fitness, funn, LIFE, mrtvo dizanje, nutrition, powerlifting, prdez, training, weightlifting, workout

Prvo mali uvod, za one koji nisu upoznati sa jednom od najbitnijih vežbi.

Opterećivanje nebitnim

31 Oct

0 Comment ZANIMLJIVOSTI food, gym, gym wear, health, LIFE, lifestyle, motivation, nutrition, RUNNING, training, trening oprema

Da li nešto radite zbog sebe ili zbog drugih? Da li ulažete u sebe zbog sebe ili zbog drugih? Da li se opterećujete nebitnim?

Smršaj jednostavno!

27 Oct

0 Comment ISHRANA, TRENING, ZANIMLJIVOSTI bolji zivot, DIET, dijeta, exercise, food, health, kardio, lako smrsati, LIFE, lifestyle, motivation, nutrition, promene, sreca, training, weight loss, workout

Smršati i dobro izgledati nije lako, ali sigurno ne mora i ne treba da bude komplikovano.

Proteinska konfuzija

23 Oct

0 Comment ISHRANA, SUPLEMENTI, ZANIMLJIVOSTI bodi bilding, bodybuilding, exercise, fitness, food, health, koliko proteina, LIFE, lifestyle, nutrition, protein, proteinska sinteza, training, weightlifting, workout

Da li ste se zapitali koliko proteina dnevno? Da li ste naišli na različite podatke? Da li ste sada još više zbunjeni?

Čega se prvo odričem? Ishrana-dijeta

25 Sep

0 Comment ISHRANA bodybuilding, DIET, dijeta, fitness, health, HEALTY, LIFE, motivation, nutrition, powerlifting, weight loss, weightlifting, zdravlje

Šta je ono čega se prvo odreknem kada vodim računa o ishrani? Ne volim termin dijeta jer se ovaj termin obično vezuje za nešto kratkrotrajno. Zato zaboravimo ovaj termin. Najbolje je da koristimo termin ishrana.

Da li da ustanem ili da odustanem?

25 Sep

0 Comment LAPRDANJA, TRENING, ZANIMLJIVOSTI bodybuilding, exercise, fitness, gym, health, LIFE, lifestyle, nutrition, powerlifting, prvi trening, rakovica, teretana hammer, teretana rakovica, training, weightlifting, workout

Prošlo je dosta vremena od poslednjeg treninga. Lupio sam šakom o sto i rekao, idem da uplatim članarinu za teretanu, počinjem sa treninngom! Plan se sveo na odlazak u Hamemr gym u S.C. Rakovica jer mi je usput a ima kvalitetnu opremu i sve što mi je potrebno. Takav je bio plan ali…

Kako ja treniram?

22 Sep

0 Comment TRENING bodybuilding, exercise, fitness, health, kako treniram, LIFE, lifestyle, moj trening, motivation, nutrition, powerlifting, training, weightlifting, workout

Najavio sam da krećem sa treningom. Teško održavam kontinuitet treninga što mi smeta i ograničava progres. Treniram na osnovu ličnog osećaja, iskustva i onoga što sam, analizirajući mnoge treninge, prihvatio kao najefikasnije za svoje ciljeve.

28kg mišića za 28 dana!

21 Sep

0 Comment TRENING, ZANIMLJIVOSTI bodybuilding, colorado experiment, exercise, fitness, gym, kako dbiti misicnu masu, kolorado eksperiment, misicna masa, muscle gain, nautilus, nutrition, powerlifting, training, weight gain, weight loss, weightlifting, workout

Da li je moguće za 28 dana dobiti čak 28kg čiste mišićne mase? Ako je moguće, kako to uspeti? Da li ste čuli za Kolorado eksperiment iz 1973 godine? Da li verujete da je to izvodljivo trenirajući manje od 30 minuta dnevno?

Personalni treninzi BESPLATNO!

07 Sep

0 Comment TRENING, ZANIMLJIVOSTI besplatno, bodybuilding, DIET, exercise, fitness, food, gym, health, individualni trening, licni trener, LIFE, lifestyle, motivation, nutrition, personalni trener, powerlifting, training, weight loss, weightlifting, workout

Da li želite da imate ličnog trenera i trenirate BESPLATNO?

← Previous

Tag: nutrition