TRENING Archives – Personalni trener beograd

Spider gym – teretana Cerak

0 Comment TERETANE BG - utisci fitpass, kakva je teretana, personalni trener marko, spider gym cerak, teretane beograd, TRENING, workout

Kakva je teretana Spider gym na Ceraku? Još jedna recenzija.

Trening poznatih – Vin Diesel

16 Feb

0 Comment TRENING POZNATIH bodi bilding, bodybuilding, dobar izgled, exercise, health, kako trenira, powerlifting, TRENING, Vin Diesel, Vin Diesel workout routine, workout

Ovog puta pozabavićemo se treningom holivudskog akcionog junaka Vin Diesel-a. Mark Sinkler, poznatiji kao Vin Diesel rođen je 18 jula 1967 godine, visok je 182cm a težak 102kg.

Teretana AHILEJ – Žarkovo

30 Nov

0 Comment TERETANE BG - utisci bodi bilding, bodybuilding, crossfit, exercise, gde u teretanu, gym, kakva je teretana, personalni trener, powerlifting, teret, teretana ahilej zarkovo, teretane beograd, TRENING, weightlifting, workout, zarkovo

Posetio sam novootvorenu teretanu poznatog lanca teretana Ahilej. Teretana se nalazi u Žarkovu – Vodovodska 138. Otvorena je 28.10.2018. Prostire se na 900m2.

Zadnje rame

21 Nov

0 Comment VEŽBE ZA RAMENA bodi bilding, bodybuilding, exercise, powerlifting, rear delt, training, TRENING, vezba, weightlifting, workout, zadnje rame

Zadnje rame. Često zapostavljena mišićna partija. Često pogrešno targetovana.

Rameni potisci – vežbe za ramena

17 Nov

0 Comment VEŽBE ZA RAMENA bodi bilding, bodybuilding, deltoid, powerlifting, ramena, shoulder press, shoulders, training, TRENING, trening za rame, weightlifting, workout

Sigurno da su potisci odličan način da izgradite masivna i snažna ramena koja će krasiti vašu figuru. Kada bih birao samo jednu vežbu za ramena sigurno bi to bili potisci.

Ramena

17 Nov

0 Comment VEŽBE ZA RAMENA bodi bilding, bodybuilding, powerlifting, ramena, shoulders, siroka ramena, training, TRENING, weightlifting, wide shoulders, workout

Široka, masivna ramena san su svakog muškarca. U kombinaciji sa uskim strukom “stvaraju” taj V oblik kojem vežbači streme.

Leto prolazi višak kg dolazi

04 Sep

1 Comment ZANIMLJIVOSTI exercise, food, health, kako smrsati, licni trener, LIFE, lifestyle, moods, motivation, nutrition, training, TRENING, weight, weight loss, workout, zdrav, zdrava, zgodan, zgodna

Da li je je bitno da samo par meseci izgledate lepo ili da budete lepi, zdravi i u dobroj formi cele godine?

Beta-alanine

05 Jun

0 Comment SUPLEMENTI beta alanine, bodybuilding, NO reactor, powerlifting, pre workout, suplement, training, TRENING, weight loss, weightlifting, workout

β-alanin (ili beta-alanin) je prirodna beta aminokiselina. On je prekursor karnozina, i stoga su nivoi karnozina ograničeni količinom dostupnog β-alanina. Suplementacija β-alaninom dovodi do povišenja koncentracije karnozina u mišićima, Karnozin deluje kao pufer, pomažući da se održi optimalan mišićni pH, odlažući time pojavu Zamora.

Tajna brzog mršavljenja

29 May

0 Comment ISHRANA brzo, dijeta, exercise, fitness, food, health, kako smrsati, LIFE, motivation, nutrition, training, TRENING, weight loss, workout

Postoji mnogo načina da brzo smršate. Ipak kod većine ćete imati osećaj stalne gladi i nećete biti zadovoljni. Ako nemate čeličnu volju, glad će vas nadvladati i vrlo brzo ćete odustati. Plan koji vam ovde nudim učiniće sledeće: *znatno će smanjiti apetit *učiniće da brzo smršate bez osećaja gladi *a u isto vreme će uticati […]

Teretana Hammer Gym SC Rakovica

27 May

3 Comments TERETANE BG - utisci bodybuilding, exercise, fitness, gym, hammer, health, LIFE, powerlifting, rakovica, teretana, training, TRENING, weight, weightlifting, workout

Opis još jedne teretane koju sam posećivao ranije, i u kojoj sam u poslednje vreme boravio.

← Previous

Tag: TRENING