workout Archives – Page 4 of 13 – Personalni trener beograd

Koje suplemente koristiti – a ne “bacati” novac?!

0 Comment SUPLEMENTI bodybuilding, DIET, exercise, fitness, food, health, LIFE, lifestyle, motivation, nutrition, powerlifting, suplement, suplementacija, weight loss, workout

Koji su vam suplementi zaista potrebni? Suplementi koji imaju pozitivni uticaj na zdravlje, kao i suplementi namenjeni osobama koje se aktivno bave sportom.

Nožni pregib – leg curl

09 Aug

0 Comment VEŽBE ZA NOGE bodybuilding, exercise, leg curl, nozni pregib, powerlifting, training, weightlifting, workout, zadnja loza

Ovu vežbu možete raditi ležeći ili sedeći, u zavisnosti kojom spravom raspolaže vaša teretana. Ako poseduje obe na istom treningu nemojte raditi na obe sprave već odaberite jednu od ponuđenih.

Nožna ekstenzija – leg extension

09 Aug

0 Comment VEŽBE ZA NOGE bodybuilding, exercise, fitness, leg extension, nozna ekstenzija, powerlifting, training, weightlifting, workout

Ovo je vežba koju sam siguran da je svako ko je kročio u teretanu radio. Omiljena je mnogima naročito iz razloga što sede dok je izvode. Nije retko da na njoj vidite ljude kako čitaju novine ili kuckaju poruke.

Kakav je battery GLUTAMINE?

08 Aug

0 Comment SUPLEMENTI battery glutamine, DIET, glutamine, health, kakav je battery glutamin, L glutamine, motivation, nutrition, suplement, suplementacija, weight loss, workout

Kao jedan od najprodavanijih suplemenata, a ujedno i najpopularnijih među sportistima, mnogi se pitaju kakav je battery glutamine cija je cena više nego povoljna.

Kakav je USN dynamic whey protein?

08 Aug

0 Comment SUPLEMENTI DIET, food, health, lifestyle, nutrition, suplement, training, USN, usn dynamic whey, weight loss, whey, whey protein, workout

Mnogi su se susreli sa dilemom koji brend odabrati i kakav je kvalitet određenih brendova koji su prisutni na našem tržištu. Ovoga puta opisaću ukratko dynamic whey protein firme USN.

Teretana kao stil života

06 Aug

0 Comment ZANIMLJIVOSTI bodybuilding, health, LIFE, lifestyle, moods, motivation, powerlifting, stil zivota, teretana, training, workout

Da li je trening nešto što čini deo vašeg bića? Da li trenirate zato što volite, zato što ste zavisni od tegova ili trenirate zbog nekog trenutnog cilja?

Beta-alanine

05 Jun

0 Comment SUPLEMENTI beta alanine, bodybuilding, NO reactor, powerlifting, pre workout, suplement, training, TRENING, weight loss, weightlifting, workout

β-alanin (ili beta-alanin) je prirodna beta aminokiselina. On je prekursor karnozina, i stoga su nivoi karnozina ograničeni količinom dostupnog β-alanina. Suplementacija β-alaninom dovodi do povišenja koncentracije karnozina u mišićima, Karnozin deluje kao pufer, pomažući da se održi optimalan mišićni pH, odlažući time pojavu Zamora.

Teretana Sport active Sarajevska

31 May

0 Comment TERETANE BG - utisci Beograd, bodybuilding, exercise, fitness, gym, health, powerlifting, sarajevska, teretana, Teretana Sport active Sarajevska, training, weightlifting, workout

Teretana Sport active Sarajevska iz već ranije pomenutog lanca. Teretana na odličnoj lokaciji u centru grada. Mana, teško ćete naći parking, a ako se nepropisno parkirate 99% će vam pauk odneti auto.

Teretana Sport active Čukarička padina

31 May

0 Comment TERETANE BG - utisci Beograd, bodybuilding, cukaricka padina, gym, health, powerlifting, teretana, Teretana Sport active Čukarička padina, training, weightlifting, workout

Teretana Sport active na Čukaričkoj padini jedna je od nekoliko teretana ovog lanca. Smeštena je u skloništu zgrade. Ima dobar izbor opreme starije generacije, mini salu gde se održavaju grupni treninzi. Poznata je u tom kraju kao jedna od hard core teretana koje posećuje dosta sportista.

Tajna brzog mršavljenja

29 May

0 Comment ISHRANA brzo, dijeta, exercise, fitness, food, health, kako smrsati, LIFE, motivation, nutrition, training, TRENING, weight loss, workout

Postoji mnogo načina da brzo smršate. Ipak kod većine ćete imati osećaj stalne gladi i nećete biti zadovoljni. Ako nemate čeličnu volju, glad će vas nadvladati i vrlo brzo ćete odustati. Plan koji vam ovde nudim učiniće sledeće: *znatno će smanjiti apetit *učiniće da brzo smršate bez osećaja gladi *a u isto vreme će uticati […]

Tag: workout