Danas svako ko ima malo “staža” u teretani, svako ko je ostvario pristojne rezultate, misli da može da trenira druge, misli da je lako biti trener.
Danas svako ko ima malo “staža” u teretani, svako ko je ostvario pristojne rezultate, misli da može da trenira druge, misli da je lako biti trener.
Srbe smatraju dobrim domaćinima. Svako će reći da se u Srbiji dobro jede. Naša hrana je ukusna, porcije su velike, a domaćice se utrkuju koja će bolje i više da spremi za gosta.
Kako je teško ljudima držati pažnju, i kako dugački tekstovi ostaju nepročitani, naročito ako se radi o suvoparnim analizama studija o suplementaciji biću jasan i kratak.
Koliko god da je teško neću se predati! Prepreke su teške, iskušenja velika, ali ne dam se slomiti. Ako sam nešto naučio to je da trpim i da “guram” dalje.
Većina je čula za termin trening po osećaju. Pokušaću da objasnim šta predstavlja i daću svoj pogled na ovu temu.
Da li nešto radite zbog sebe ili zbog drugih? Da li ulažete u sebe zbog sebe ili zbog drugih? Da li se opterećujete nebitnim?
Volite da slušate muziku? Volite da trenirate? Volite da trenirate dok slušate muziku? Da li su muzika i trening dobra kombinacija?
Smršati i dobro izgledati nije lako, ali sigurno ne mora i ne treba da bude komplikovano.
Da li ste se zapitali koliko proteina dnevno? Da li ste naišli na različite podatke? Da li ste sada još više zbunjeni?