Ovog puta pozabavićemo se treningom holivudskog akcionog junaka Vin Diesel-a. Mark Sinkler, poznatiji kao Vin Diesel rođen je 18 jula 1967 godine, visok je 182cm a težak 102kg.
Ovog puta pozabavićemo se treningom holivudskog akcionog junaka Vin Diesel-a. Mark Sinkler, poznatiji kao Vin Diesel rođen je 18 jula 1967 godine, visok je 182cm a težak 102kg.
Danas svako ko ima malo “staža” u teretani, svako ko je ostvario pristojne rezultate, misli da može da trenira druge, misli da je lako biti trener.
Srbe smatraju dobrim domaćinima. Svako će reći da se u Srbiji dobro jede. Naša hrana je ukusna, porcije su velike, a domaćice se utrkuju koja će bolje i više da spremi za gosta.
Koliko god da je teško neću se predati! Prepreke su teške, iskušenja velika, ali ne dam se slomiti. Ako sam nešto naučio to je da trpim i da “guram” dalje.
Većina je čula za termin trening po osećaju. Pokušaću da objasnim šta predstavlja i daću svoj pogled na ovu temu.
Da li nešto radite zbog sebe ili zbog drugih? Da li ulažete u sebe zbog sebe ili zbog drugih? Da li se opterećujete nebitnim?
Smršati i dobro izgledati nije lako, ali sigurno ne mora i ne treba da bude komplikovano.
Da li ste se zapitali koliko proteina dnevno? Da li ste naišli na različite podatke? Da li ste sada još više zbunjeni?
Hranimo se da bi preživeli. Hrana je naše gorivo, energija, ono što nas pokreće. Ako sipamo loše gorivo telo će loše raditi. Svakoga dana kupujemo namirnice. Okruženi smo prodavnicama, restoranima brze hrane, pekarama. Da li je loš izbor isključivo naša krivica?